Mach mit und bleib fit  

Um die trainingsfreie Zeit zu überbrücken, findest Du nachfolgend ein paar Links mit einigen Fitnessvideos mit Übungen für zu Hause.

Rückentraining für zu Hause - Übungen ohne Geräte

 

30 Min Workout für Anfänger - Ohne Springen & Knieschonend

 

Wer etwas mehr Lust zum Hüpfen hat und vielleicht die Kinder mitturnen lassen will:

 

Viel Spass, bleibt fit und nicht vergessen: Genügend trinken!